Det känns inte lika lätt att acceptera sina extra-kilon när man inte har den rätta timglasfiguren och kan lyfta på magskinnet och hitta den där pennan man tappade bort någon gång mellan idag och senaste gången man duschade. Typ.

Naturligtvis vill jag fortsätta på den sunda banan jag påbörjade i våras och det kommer förmodligen innebära att ett par kilon trillar bort men mer än så vet jag inte om jag vill. Å andra sidan är det otroligt kul med viktmål och att känna att jag kämpar och uppnår något samt att känna att urvalet av kläder blir lite större (jag har kläder från "vanliga avdelningen" men passformen är oftare mer än sällan halvdan) så med ett högre viktmål kanske jag bestämmer mig för att fortsätta med det. Kanske lägga mer fokus på träning och att forma kroppen än själv viktnedgången.

Mm, det tål att tänkas på.

Viktsvackan blev bara djupare under kryssningen. Men jag har inte gett upp, jag ligger 2 veckor efter i min ursprungliga plan men huvudsaken är att det går neråt på vågen, inte i svackor.

Starvikt 29/4-2011: 79,9 kg

Fredagsvikt 6/5: 78,9 kg
Fredagsvikt 13/5: 77,9 kg
Fredagsvikt 20/5: 77,1 kg (MENSSVULLEN! Lördagsvikt 76,8)

Måndagsvikt 27/6: 73,2 kg

Ett par av uppnådda viktmål:

• Dricker max 1x33 cl läsk i veckan.
• Dra ner på antal samt mängd intag av bakverk.
• Testa olika styrkeövningar med kroppen som motvikt.
• Fundera lite extra på vad, hur mycket och hur ofta jag äter.
• Börja tänka annorlunda, inte ställa så höga viktkrav på mig själv.
• Slutat med vitt bröd, vit pasta och mjölk som dryck.
• Väga 75 kg, inskrivningsvikt med A.
• Väga 74 kg och därmed ta ett bmi-steg från fetma(!) till övervikt.

Viktmål v. 26:

• Fredagsväga 72,9 kg.

• Öka på motion.
• Fortsätta öva på lagom portioner samt mättnad.
• Pröva fler alternativ till pasta, ris och potatis.
• Återuppta styrkeövningarna.
• Bli bättre med att uppmärksamma mina viktmål och belöna mig själv.

Så nu får jag böta. Ingen förändring i kosten, inget fusk men ändå 300g upp om räknar sedan fredagen och 900g upp om man räknar sedan lördag. Det är inte så farligt men det är INTE roligt när man inte har fuskat och omöjligt kan skära ned på kalorier utan att vara och nosa på svält. Kan ingen säga att man blir svullen av ägglossning med? 

Fredagsvikt 27/5: 75,2 kg -1,9 kg

Totalt sedan 29/4: -4,7 kg

Vägde 76,2 kg igår, så får se vad som händer med denna vikten. Jag tror inte jag får plus på vågen på fredag men jag kanske ändå "bara" når det vanliga fredagsmålet, d.v.s. 74,9 kg.

Jag tar veckan som den kommer, har inte ork eller lust till att hitta på nya mål just nu.

Förutom att fredagsväga 74,9 kg.

Starvikt 29/4-2011: 79,9 kg
Fredagsvikt 6/5: 78,9 kg
Fredagsvikt 13/5: 77,9 kg
Fredagsvikt 20/5: 77,1 kg (MENSSVULLEN! Lördagsvikt 76,8)

Ett par av uppnådda viktmål:

• Dra ner på läskdrickandet rejält.
• Dra ner på antal samt mängd intag av bakverk.
• Testa olika styrkeövningar med kroppen som motvikt.
• Fundera lite extra på vad, hur mycket och hur ofta jag äter.
• Börja tänka annorlunda, inte ställa så höga viktkrav på mig själv.

Viktmål v. 21:

• Börja äta frukt lite smått.
• Fredagsväga 75,9 kg.
• Se över mina portioner.
• Öka på motion.

Ca startmått:
Midja i navelhöjd: 107 cm
Rumpa: 96 cm
Arm: 35 cm
Ben: 55 cm
Höjd: 158 cm

Måttmål:
Midjemått: <88 cm
Höjd: 170 cm ;)