Min vikt
2011-05-22 ♥ 11:08:18 | Kategori: Vikten
| Kommentarer (0)
Starvikt 29/4-2011: 79,9 kg
Fredagsvikt 6/5: 78,9 kg
Fredagsvikt 13/5: 77,9 kg
Fredagsvikt 20/5: 77,1 kg (MENSSVULLEN! Lördagsvikt 76,8)
Ett par av uppnådda viktmål:
Viktmål v. 21:
Midja i navelhöjd: 107 cm
Rumpa: 96 cm
Arm: 35 cm
Ben: 55 cm
Höjd: 158 cm
Måttmål:
Midjemått: <88 cm
Höjd: 170 cm ;)
Fredagsvikt 6/5: 78,9 kg
Fredagsvikt 13/5: 77,9 kg
Fredagsvikt 20/5: 77,1 kg (MENSSVULLEN! Lördagsvikt 76,8)
Ett par av uppnådda viktmål:
- Dra ner på läskdrickandet rejält.
- Dra ner på antal samt mängd intag av bakverk.
- Testa olika styrkeövningar med kroppen som motvikt.
- Fundera lite extra på vad, hur mycket och hur ofta jag äter.
- Börja tänka annorlunda, inte ställa så höga viktkrav på mig själv.
Viktmål v. 21:
- Börja äta frukt lite smått.
- Fredagsväga 75,9 kg.
- Se över mina portioner.
- Öka på motion.
Midja i navelhöjd: 107 cm
Rumpa: 96 cm
Arm: 35 cm
Ben: 55 cm
Höjd: 158 cm
Måttmål:
Midjemått: <88 cm
Höjd: 170 cm ;)
Kommentarer
Trackback